Devenir vegan implique de revoir complètement sa façon de consommer, et son mode de vie. Autrement dit, on n'achète plus d'habits en cuir ou fourrure, on arrête de manger du miel ou des œufs, on ne consomme plus de produits laitiers - à l'exception des laits de soja, d'amandes, de coco, etc -, et on laisse tomber les produits contenant un seul ingrédient d'origine animal.
Pour éviter au maximum d'être carencé, il convient d'ajuster son alimentation, et de bien doser les différents aliments consommés.
Le but : assurer un bon apport en protéines, essentielles dans la fabrication des transporteurs chargés de transporter les nutriments garants, entre autres, de la solidité des os, de la digestion, du renouvellement cellulaire ou encore de la beauté des cheveux et de la peau.
